抽烟后恶心想吐有多方面原因，包括个体耐受性差异、咽喉受烟雾刺激，对烟草成分过敏引发免疫反应，也可能因为原有其他疾病手刺激后进而导致不适症状出现。
1、个体耐受性：每个人的身体对烟草的耐受性不同，有些人的身体可能对烟草中的有害物质更加敏感。即使是少量吸烟，他们的身体也会产生比较强烈的反应，其中就包括恶心和呕吐。
2、咽喉刺激：烟雾在经过咽喉进入肺部的过程中，会对咽喉黏膜造成刺激，咽喉和食管、胃部是相连的。当咽喉受到强烈刺激时，这种刺激会通过神经传导，引起胃部的反射性反应，导致恶心，长期吸烟还可能导致咽喉炎，进一步加重这种刺激和不适感。
3、过敏反应：有些人可能对烟草中的某些成分过敏，这些过敏成分可能包括香料、添加剂或者烟草本身的一些蛋白质等。当过敏体质的人接触这些过敏原后，身体的免疫系统会启动防御机制。这种免疫反应会导致身体出现各种不适症状，其中就包括恶心和呕吐，可能还伴有皮肤瘙痒、皮疹等其他过敏现象。
4、胃部疾病加剧：如果本身就患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，抽烟会使病情加重，烟草中的有害物质会刺激胃黏膜已经受损的部位，干扰胃黏膜的正常修复过程。胃酸分泌也可能会因为抽烟而失调，过多的胃酸会刺激胃壁，引起胃部痉挛，从而导致恶心和呕吐。
抽烟后若恶心想吐，要即刻停止继续抽烟，防止症状加剧，短期内避免进食油腻、辛辣、重口味食物，以防刺激肠胃加重负担，尽量保持安静平和心态，情绪波动易使不适放大。
抽烟后恶心想吐的缓解方法
立刻走到室外、窗边等通风良好之地，大口吸入清新空气，替换掉肺中污浊的烟雾残留，让氧气充分滋养身体器官，改善因抽烟导致的缺氧状态引发的不适，恶心想吐的冲动得以缓和。吃点清淡食物像苏打饼干，呈弱碱性，能中和胃酸、平衡胃部酸碱度，缓解胃酸刺激胃壁带来的痉挛与恶心；水果中的香蕉，软糯易消化，富含钾元素，可调节电解质，补充身体能量，安抚肠胃，减轻反胃症状。适量饮水既可以冲淡残留在口腔、咽喉及胃部的烟味与有害物质，缓解其对黏膜的持续刺激，还能促进新陈代谢，排出刺激因子，喝上几小口，慢慢咽下，恶心感便会悄然减轻。